Bicicleta spinning: cuál comprar según la norma EN ISO y la ficha

La norma que cubre una bicicleta spinning es la EN ISO 20957-10, que trata las bicicletas de ejercicio con rueda fija o sin rueda libre. Se publicó en 2017 y sustituyó a la EN 957-10 de 2005, retirada en diciembre de 2017. Una ficha que todavía cite la EN 957-10 describe un modelo antiguo o una documentación sin actualizar.

En esta guía está qué cubre la norma, cómo se interpreta la clase de uso, qué papel tiene el volante de inercia y qué datos de la ficha técnica ayudan a decidir qué bicicleta spinning comprar para casa. No hay aquí una lista de modelos recomendados: sin poder medir cada uno, la ficha es la única base comparable.

Qué norma cumple una bicicleta spinning

Las bicicletas estáticas se rigen por la familia de normas ISO 20957, adoptada en Europa como EN ISO. La parte 1 fija los requisitos generales de seguridad de cualquier equipo fijo de entrenamiento y su edición vigente es de 2024. La parte 10 añade requisitos y métodos de ensayo propios de las bicicletas de rueda fija.

En España la parte 10 se publicó como UNE-EN ISO 20957-10:2018. La rueda fija es lo que distingue a una bicicleta spinning de una bicicleta estática convencional: el volante está unido a los pedales sin un mecanismo de rueda libre. La norma tiene una parte propia porque ese diseño plantea riesgos que una bicicleta normal no tiene.

Norma	Qué cubre	Estado
EN 957-10:2005	Bicicletas con rueda fija (versión anterior)	Retirada en diciembre de 2017
EN ISO 20957-10:2017 (UNE-EN ISO 20957-10:2018)	Bicicletas con rueda fija o sin rueda libre	Sustituye a la anterior
ISO 20957-1:2024	Requisitos generales de seguridad de equipos fijos	Edición vigente, sustituye a la de 2013

Clase de uso: H para casa, S e I para centros

La ISO 20957-1 distingue clases de uso. La clase H corresponde al uso doméstico. Las clases S e I corresponden a equipos instalados en lugares como clubes, hoteles o estudios, donde el propietario regula el acceso y el uso. La diferencia no es de calidad declarada, sino del tipo de uso para el que se ensaya el equipo.

Para casa, lo esperable es la clase H. Si varias personas la van a usar a diario durante horas, como en un garaje compartido o un pequeño estudio, la clase S es la referencia. La clase y la norma que cita la ficha dicen para qué uso se ensayó el aparato, y eso pesa más que cualquier pantalla.

El volante de inercia de una bicicleta spinning

El volante de inercia es el disco pesado unido a los pedales. Al pedalear acumula giro y lo devuelve, lo que da la sensación de continuidad de una bicicleta de carretera. Como no hay rueda libre, si se dejan de empujar los pedales siguen girando, arrastrados por el volante, y pueden golpear la pierna.

Por eso la forma segura de parar una bicicleta spinning es frenar el volante con el mando de resistencia, no soltar los pies de los pedales. El manual de cada modelo indica si ese mando actúa también como freno de emergencia y cómo se acciona, y conviene probarlo antes de la primera sesión.

Las fichas suelen dar el peso del volante en kilos. Es un dato útil para comparar modelos parecidos de la misma marca, pero no lo es todo: la sensación depende también del diámetro del volante y de dónde se concentra la masa. Dos volantes del mismo peso pueden comportarse de forma distinta, así que el número no basta para elegir.

Resistencia por fricción o magnética

Hay dos sistemas habituales. En el de fricción, una zapata de fieltro o cuero presiona el volante y se aprieta o afloja con un pomo; es sencillo, pero la zapata se gasta y se sustituye. En el magnético, unos imanes frenan el volante sin tocarlo, con menos ruido y sin una pieza de desgaste en contacto.

En un piso con vecinos, el ruido cuenta. Sin contacto, la resistencia magnética elimina el roce de la zapata, aunque la transmisión por correa o por cadena también influye. Antes de elegir, conviene comprobar en la ficha si la zapata es un recambio que vende el propio fabricante, porque una pieza imposible de encontrar deja la bicicleta inservible.

Qué bicicleta spinning comprar: los datos de la ficha

Además de la norma y la clase, la ficha debe dar el peso máximo, las medidas en planta y la altura, y el rango de ajuste de sillín y manillar, tanto en altura como en profundidad. Con esos datos se comprueba si cabe en casa, si aguanta a todos los que la usarán y si se adapta a su estatura.

El manual tiene que citar la norma EN ISO 20957-10 y la clase de uso. Si cita la EN 957-10 de 2005, el modelo se diseñó con la versión retirada en diciembre de 2017, y conviene preguntar si se actualizó. La norma vigente junto a la clase H es la combinación que corresponde a una bicicleta para casa.