La pelota de pilates Pilates Concept de TOGU mide unos 18 centímetros, pesa 232 gramos y soporta hasta unos 110 kilos en ejercicios tumbado, según la ficha del fabricante. El balón grande de la misma marca llega a 75 centímetros. Bajo el mismo nombre se venden dos objetos muy distintos, y conviene saber cuál de los dos se busca.
En esta guía están los dos tipos de pelota de pilates, cómo se elige el tamaño de cada uno, qué significa que un balón sea antiexplosión y qué datos de carga publican los fabricantes. Como referencia se usan las fichas de TOGU, un fabricante alemán de balones de ejercicio, por ser las que detallan carga, material y medidas.
Los dos tipos de pelota de pilates
La primera es la pelota pequeña y blanda, de 18 a 26 centímetros, que se infla poco y se coloca bajo la zona lumbar, entre las rodillas o bajo una mano. TOGU la vende en las familias Redondo y Pilates, y la describe como una herramienta para ejercicios de movilidad y estabilidad en clases de pilates o escuelas de espalda.
La segunda es el balón grande, también llamado fitball o balón de gimnasia, de 55, 65 o 75 centímetros. Sobre él la persona se sienta, se tumba boca arriba o boca abajo y apoya parte del peso. Es otro producto, con otras exigencias de material, y es donde importan la talla por estatura y el sistema antiexplosión.
| Dato | Pelota pequeña (TOGU Pilates Concept) | Balón grande (TOGU Powerball Premium ABS) |
|---|---|---|
| Diámetro | Unos 18 cm | 55, 65 o 75 cm |
| Carga declarada | Hasta unos 110 kg tumbado | Garantía antiexplosión 170 kg (75 cm: 120 kg) |
| Material | Flexible, lavable, reciclable | Material antiexplosión ABS, sin látex |
| Fabricación | Alemania | Alemania |
Tamaño de la pelota de pilates: cómo elegirlo
En la pelota pequeña, el tamaño cambia poco. Una de 18 a 22 centímetros cabe cómoda entre las rodillas o bajo la zona lumbar; una de 26 centímetros da algo más de altura. Como se infla con poca presión, el grado de llenado ajusta la firmeza más que el diámetro; las instrucciones del modelo indican hasta dónde inflarla.
En el balón grande, el tamaño se elige por la estatura del usuario, y cada fabricante publica su propia tabla en el envase o en la ficha. Las tablas de distintas marcas no coinciden al centímetro, así que conviene usar la del modelo que se compra. Si dos personas de estaturas muy distintas comparten balón, ninguna talla les servirá igual.
Qué significa antiexplosión en un balón de pilates
TOGU llama ABS, de Anti-Burst System, a su material antiexplosión. Según la ficha del Powerball Premium ABS, si el balón se pincha con un objeto afilado, una aguja o un cristal, la piel no se rasga de golpe: el aire sale despacio por el agujero. El objetivo es evitar una caída brusca de quien está sentado o tumbado encima.
El dato que da TOGU es una garantía antiexplosión hasta 170 kilos, que baja a 120 kilos en el diámetro de 75 centímetros. La marca añade que el material resiste cargas mucho mayores en reposo. Para comparar, lo útil es la garantía de carga que figura en la ficha o el envase, no un adjetivo en la caja.
El material antiexplosión tiene contrapartidas que el propio fabricante reconoce. Un balón ABS puede deformarse un poco al sentarse y tarda unos diez minutos en recuperar su forma redonda. Además, por el plegado del envase, puede conservar algunas arrugas después de inflarlo. TOGU precisa que nada de eso afecta a la función ni a la seguridad.
Precio de una pelota de pilates
En la tienda online de TOGU, consultada el , las pelotas pequeñas de la familia Redondo partían de 11,90 euros, y algunas pelotas de pilates de la misma marca rondaban los 30 euros. El balón grande Powerball ABS partía de 28,90 euros, y el asiento Sitzball ABS de 42,90 euros.
Son precios de un fabricante alemán en su propia tienda y sirven para situar la gama, no como precio de una tienda española. En la pelota pequeña conviene comparar diámetro, material y si se puede lavar. En el balón grande, el dato que justifica pagar más es la garantía de carga antiexplosión declarada.
Qué mirar en la caja antes de comprar
Diámetro, tabla de estaturas del propio modelo y carga garantizada con el sistema antiexplosión son los tres datos que deciden la compra de un balón grande. En el Powerball Premium ABS de TOGU, esa carga es de 170 kilos, o de 120 en el de 75 centímetros. En la pelota pequeña bastan el diámetro y la posibilidad de lavarla.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño de pelota de pilates necesito?
Depende del tipo. La pelota blanda pequeña se vende en diámetros de unos 18 a 26 cm y su tamaño cambia poco el uso. El balón grande se vende en 55, 65 y 75 cm, y la talla se elige por la estatura del usuario según la tabla del fabricante, que suele venir en el envase.
¿Qué significa que una pelota de pilates sea antiexplosión?
Que su material está pensado para que, si se pincha con algo punzante, el aire salga despacio en lugar de reventar de golpe. TOGU lo llama ABS (Anti-Burst System) y lo garantiza hasta 170 kg en su Powerball Premium ABS, salvo en el diámetro de 75 cm, garantizado hasta 120 kg.
¿Cuánto peso aguanta una pelota de pilates?
Lo indica cada fabricante. TOGU declara hasta unos 110 kg en ejercicios tumbado para su pelota pequeña Pilates Concept, y una garantía antiexplosión de 170 kg para el balón grande Powerball Premium ABS. En el de 75 cm baja a 120 kg. Es la cifra que conviene buscar en la ficha o en el envase antes de comprar.
¿Qué diferencia hay entre una pelota de pilates y un fitball?
En el uso habitual en España, la pelota de pilates es la bola blanda pequeña, de unos 20 cm, que se coloca bajo la espalda o entre las rodillas. El fitball es el balón grande de 55 a 75 cm sobre el que uno se sienta o se tumba. TOGU, por ejemplo, vende ambos en secciones distintas de su catálogo.
¿Se puede usar la pelota de pilates como silla?
La pelota pequeña no. El balón grande sí se usa para sentarse, y TOGU lo presenta así para su Powerball Premium ABS. Un balón ABS puede deformarse un poco al sentarse. Para cualquier duda sobre la espalda o un problema de salud, consulta a tu médico o fisioterapeuta antes de cambiar la silla por un balón.