Infusión rooibos: qué es, qué lleva la etiqueta, propiedades y precio

Solo el 57,5 % del contenido de una bolsita de Infusión Rooibos cítricos de Hacendado es rooibos. El resto es corteza de canela, aromas, cáscara de naranja y raíz de regaliz, según la etiqueta. Cada bolsita pesa 2 g, así que la taza lleva algo más de un gramo de la planta que da nombre a esta infusión rooibos.

Esa proporción explica el sabor de la caja y también su advertencia. Por contener regaliz, la etiqueta avisa de que las personas que padezcan hipertensión deben evitar un consumo excesivo. Es una frase que no aparecería en un rooibos puro y que conviene leer antes de pensar en las propiedades que se atribuyen a la planta.

Qué es el rooibos y de dónde sale

El rooibos es Aspalathus linearis, un arbusto cuyas hojas y tallos se secan para preparar infusiones. No tiene relación con la planta del té. La etiqueta de Hacendado lo describe como hojas deshidratadas del arbusto rojo y declara como país de origen la República de Sudáfrica, donde se cultiva el arbusto.

Desde 2021 el nombre Rooibos, o Red Bush, es una denominación de origen protegida en la Unión Europea, según el Reglamento de Ejecución (UE) 2021/865. La protección cubre solo las hojas y tallos secos de rooibos puro, producidos en zonas concretas de las provincias sudafricanas del Cabo Occidental y el Cabo Septentrional, delimitadas en el pliego de condiciones.

En el lineal de Mercadona la caja no aparece entre los tés, sino en la sección de infusiones, y su denominación legal es infusión de rooibos aromatizada, con corteza de canela y cáscara de naranja. Para el comprador, el dato útil es ese: se trata de una mezcla con rooibos como ingrediente principal, no de un rooibos puro.

Infusión rooibos de Mercadona: la etiqueta completa

Dato	Infusión Rooibos cítricos Hacendado
Ingredientes	Rooibos (Aspalathus linearis) 57,5 %, corteza de canela 26 %, aromas, cáscara de naranja 3 %, raíz de regaliz 3 %
Origen del rooibos	República de Sudáfrica
Contenido	20 bolsitas, 40 g en total
Advertencia	Contiene regaliz: las personas que padezcan hipertensión deben evitar un consumo excesivo
Preparación	150 ml de agua hirviendo, de 5 a 8 minutos; no meter la bolsita en el microondas
Proveedor	Bastek Coffee & Tea

La canela pesa casi la mitad que el rooibos dentro de la bolsita, y eso se nota en la taza. Quien busque el sabor del rooibos solo tiene que mirar si el envase dice 100 % o lleva una lista con otros ingredientes. En esta infusión rooibos, la caja también indica que las bolsitas no llevan grapas.

El regaliz es el ingrediente que más condiciona a quién conviene esta mezcla. La Agencia Europea del Medicamento tiene una monografía sobre la raíz de regaliz como planta medicinal, y la etiqueta de Hacendado incluye la advertencia sobre la hipertensión. Si tienes la tensión alta, consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomarla a diario.

Rooibos propiedades: lo que evaluó la Unión Europea

En el registro de declaraciones de salud de la Unión Europea hay dos entradas sobre Aspalathus linearis. La primera atribuía al rooibos propiedades antioxidantes, como proteger las células de la oxidación. La segunda decía que contribuye a la relajación y a reducir las molestias digestivas. Las dos figuran con estado no autorizado.

La razón que da el registro es la misma en ambos casos: con las pruebas científicas evaluadas no se demostró el efecto declarado para este alimento. Los dictámenes de la EFSA se publicaron en 2010 y en 2011. Por eso un envase de rooibos vendido en la UE no puede presentar esas propiedades como un efecto comprobado de la planta.

El resto de declaraciones sobre plantas sigue otro camino. La EFSA explica que muchas declaraciones sobre ingredientes botánicos siguen en espera de una decisión de la Comisión Europea, que ha suspendido su evaluación. El rooibos no está en ese grupo: las dos declaraciones que se evaluaron ya tienen respuesta, y fue negativa en ambos casos.

Beneficios del rooibos: lo que no recoge ninguna monografía

Para las plantas medicinales existe otra fuente oficial: las monografías del comité de plantas de la EMA. En la tabla de sustancias que publica la agencia, consultada el 28/10/2026, hay 251 entradas, y ninguna corresponde a Aspalathus linearis. No hay, por tanto, una conclusión europea sobre usos medicinales del rooibos.

En la práctica, los beneficios que se atribuyen al rooibos en internet no tienen respaldo de la EFSA ni de la EMA. Eso no significa que la infusión sea mala, sino que sus beneficios no están demostrados ante las autoridades europeas. Lo comprobable es lo que imprime la caja: composición, origen, advertencias y forma de prepararla.

Precio de la infusión rooibos frente a los tés del mismo lineal

Producto (Hacendado)	Precio	Contenido	€/100 g	€/bolsita
Infusión Rooibos cítricos	1,15 €	20 bolsitas, 40 g	2,88 €	0,06 €
Té Chai	1,15 €	20 bolsitas, 40 g	2,88 €	0,06 €
Té verde	0,75 €	20 bolsitas, 30 g	2,50 €	0,04 €
Té negro	0,85 €	20 bolsitas, 35 g	2,43 €	0,04 €

Cómo se calcularon estas cifras

La tabla compara la única infusión de rooibos de la tienda online de Mercadona (almacén de Madrid) con tres tés de la misma marca y del mismo formato de 20 bolsitas. El precio por 100 g es el que publica la tienda y el coste de cada bolsita resulta de repartir lo que cuesta la caja entre sus bolsitas, redondeado a dos decimales. Precios con IVA consultados el 28/10/2026; la tienda los actualiza a diario. Límites: un solo almacén, sin comparar con herbolarios ni con rooibos puro, que Mercadona no vendía en la fecha de la consulta; la tabla no compara sabor ni efectos.

La caja de rooibos cuesta lo mismo que el té chai de la marca, unos seis céntimos por bolsita, algo más que el verde o el negro. La diferencia viene en parte del gramaje: las bolsitas de rooibos y de chai pesan 2 g, frente a 1,5 g del té verde. Por gramo, las cuatro apenas se separan.

Antes de elegir una caja de rooibos

Mira primero si el envase dice rooibos al 100 % o si el rooibos es un ingrediente más con su porcentaje. Después busca regaliz en la lista, porque con él llega la advertencia para la hipertensión. Por último, desconfía de cualquier frase del envase que prometa efectos antioxidantes o relajantes, porque la UE no las autorizó.