Tila

Dicen que una de las mayores propiedades de la tila es la relajación que te produce. Creo que las infusiones en general son productos que llevan ya muchos años con nosotros, aportándonos propiedades dignas y sanas para nuestro organismo de una manera natural al no llevar composición química.

Es sabido por todos que tiene unos efectos tranquilizadores e induce al sueño ,la más importante de sus funciones seria la facultad de calmar la excitación nerviosa. Todos cuantos se exaltan con una taza de café, y, en consecuencia, no pueden dormir, recobran la calma con una taza de tila, que es sedante y apaciguadora, probadla y veréis hace que tu cuerpo y tu mente se relajen y hace que puedas descansar..

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La que suelo consumir es de la marca Hornimans por que su calidad la atesora como una de las mejores del mercado, he probado otras marcas y me quedo con Hornimans por su calidad, suelo comprar la cajita con 25 bolsitas que me sale mas económico que la de diez bolsitas..

Un poco de información sobre el Tilo

El Tilo que es el árbol del que sale la tila os dire que es un arbol con hojas grandes, en forma de corazón, con los lados desiguales en la base , de bordes irregularmente dentados , de un verde oscuro. Las hojas del tilo tienen sabor herbáceo algo aromático y agradable.

El fruto tiene forma ovoidal y es seco en la madurez, y no se abre jamás.

Florece en junio y julio, más o menos tardíamente si vive a mucha altura, sus flores son de color amarillento y de suave olor dulce.

Se cría en los bosques junto con otros árboles, mezclado con hayas, arces, etc.

Se da en toda la Cordillera Pirenaica, desde la Albera hasta los Montes Cantábricos, así como en las montañas próximas y suele hallarse de los 1000 m. para arriba.

Hay muchas especies de tilos, por citar algunos están:

  • Tilia microphylla (T. europea L.): Se trata de una especie de tilo de Europa central y regiones subalpinas.
  • Tilia intermedia De Candolle: Crece bien en el sur de Europa.
  • Tilia tormentosa Montch: Es originario de Turquia y Asia Menor.

Finalmente, he leído por ahi que el árbol del tilo posee poderes de protección, inmortalidad, suerte, amor y sueño (esto ultimo es obvio xD)…normalmente las ramas del tilo se cuelgan de la puerta con fines protectores, o se planta un tilo en el jardín, para encomendarle la protección de la casa

Cómo se prepara la tila

Se debe de depositar la bolsita en una taza, se el añade agua hirviendo y se deja reposar durante 5 min.

Yo lo suelo hacer al revés , caliento el agua en el microondas y luego meto la bolsita en el agua caliente y sabe igual.

Aunque su sabor no es delicioso (para mi gusto), mejora bastante si la endulzas con miel, y por supuesto no abuses, pues puede dejarte un poco plaf plaf plaf. Cuando la tomo hay veces que la mezclo con manzanilla pues combinan bien y mejoran el sabor.

¿Cuántas infusiones de tila se pueden tomar al día?

Como dosis normal se recomienda de 1 a 3 infusiones al día, así que, no os paséis..

Ventajas de tomar tila

La más importante se refiere a la virtud de calmar los nervios. Dicen que Todos cuantos se exaltan con una taza de café, y, en consecuencia, no pueden dormir, recobran la calma con una taza de tila, que es sedante y apaciguadora…pero en Marta no ocurre así.

Otra propiedad que dicen tener esta planta es que aminora considerablemente la acidez del estómago; por tanto, se recomienda tomarla al final de las comidas en los casos de acidez gástrica.(Esto nunca lo probe con lo cual no se deciros… pero en tal caso sera mejor manzanilla digo yo…aunque no soy una experta en esta materia)

Hay gente,(por ejemplo mi abuelita) que dice que para aumentar el efecto de la tila es bueno añadir una cucharadita de agua de azahar.Tampoco lo probe con lo cual me sigo quedando con el mínimo efecto de la tila a secas.

Aunque esta infusión vale para muchas más cosas como por ejemplo para calmar la tos y como sudorífico en estados febriles por resfriados o gripes, y por supuesto por su acción tranquilizante, diurética y espasmolítica, ah¡¡ y también va muy bien para calmar la acidez de estómago.

En definitiva, la tila te puede ayudar para:

  • alivia las molestias intestinales.
  • Alivia la tos
  • Baja la fiebre
  • Haciendo una infusión fuerte, se puede mezclar con el agua del baño y así darte un baño relajante.
  • Ayuda a conciliar el sueño, si la tila sola no te relaja lo suficiente para poder dormir la puedes combinar con azahar, valeriana, melisa o lavanda, y su poder relajante sera aun mayor. Esta infusión la debes de tomar antes de acostarte.

Eso si, la marca de la que normalmente se usan las infusiones en mi casa es Hornimans creo que es una marca que inspira confianza y que con el paso del tiempo va marcando la diferencia respecto a otras del mismo estilo.

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Así que si buscáis un producto natural para los nervios o el insomnio, la tila es vuestra infusión, por ser principalmente sedante y apaciguadora y si aun necesitas más, puedes aumentar su efecto añadiendo a la infusión unas gotitas de agua de azahar.

Como veis por poco dinero y de forma natural puedes aliviar muchos males, siempre que los problemas sean menores. Así que amigos ya sabéis si os encontráis muy nerviosos y sois fáciles de tranquilizar una tila ( si os gusta) y como nuevos.

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