Astenolit: para qué sirve, si engorda, qué lleva y contraindicaciones

Cada ampolla de Astenolit contiene 4,2 mg de vitamina B1, el 380 % del valor de referencia europeo, y 3 g de sacarosa, según la tabla impresa en la caja. La pauta es una ampolla al día durante 12 días. El producto nació en 1969 como medicamento, recuerda el fabricante, y se vende como complemento alimenticio.

Qué lleva Astenolit en cada ampolla

La versión clásica se vende en ampollas, viales y sobres, y Laboratorios ERN, el fabricante, indica tomar una unidad al día en medio vaso de agua, preferiblemente con el desayuno, durante 12 días. La tabla de la caja de las ampollas declara estas cantidades por toma, con el porcentaje del valor de referencia de nutrientes (VRN).

Ingrediente	Por ampolla	% VRN
L-carnitina (clorhidrato)	1 g	Sin VRN
L-glutamina	50 mg	Sin VRN
Ácido L-aspártico	46,8 mg	Sin VRN
Inositol	30 mg	Sin VRN
Vitamina B1	4,2 mg	380 %
Vitamina B6	6 mg	420 %
Vitamina B12	3 µg	120 %
Sacarosa	3 g	Sin VRN

La lista de ingredientes completa empieza por agua y sacarosa, seguidas de la carnitina y el etanol. Después vienen los correctores de acidez, la glutamina, el ácido aspártico, el aroma, el inositol, dos conservantes, la sacarina como edulcorante y, al final, las tres vitaminas. La caja lo resume: contiene azúcar y edulcorante, y no lleva gluten.

Para qué sirve, según la caja y el registro europeo

La cara frontal de la caja lleva tres frases, cada una con las vitaminas que la respaldan. La tabla las cruza con el texto autorizado en el Reglamento 432/2012 y con la condición de uso: el producto debe ser, al menos, fuente de esa vitamina, lo que exige un 15 % del VRN por dosis diaria.

Frase del envase	Nutriente	Texto autorizado (Reg. 432/2012)	≥ 15 % VRN
Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga	Vitamina B6 (420 %)	La vitamina B6 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.	Sí
Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga	Vitamina B12 (120 %)	La vitamina B12 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.	Sí
Favorece el metabolismo energético normal	Vitamina B1 (380 %)	La tiamina contribuye al metabolismo energético normal.	Sí
Favorece el metabolismo energético normal	Vitaminas B6 y B12	La vitamina B6 / B12 contribuye al metabolismo energético normal.	Sí
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso	Vitaminas B1, B6 y B12	La tiamina / vitamina B6 / vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.	Sí
Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario	Vitaminas B6 y B12	La vitamina B6 / B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.	Sí
Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario	Vitamina B1	El registro no tiene ninguna declaración sobre tiamina e inmunidad	Sí (380 %), pero sin texto autorizado

Cómo se calcularon estas cifras

Se transcribieron las frases y la tabla de composición de la caja de Astenolit ampollas a partir de las fotos publicadas en Open Food Facts (EAN 8436021710352) y se compararon con el texto en español del Reglamento (UE) 432/2012, versión consolidada, y con el registro de la UE consultado el 28/10/2026. El umbral es el 15 % de los VRN del anexo XIII del Reglamento 1169/2011 por dosis diaria. Las fotos pueden no reflejar el lote más reciente; se revisa cada trimestre.

Las tres vitaminas superan con holgura el umbral y las frases siguen de cerca el texto oficial, con un verbo más comercial, «favorece», donde el reglamento dice «contribuye». La única asignación que no encaja es la de la vitamina B1 a la inmunidad: esa relación no figura en el registro. La B6 y la B12 sí la tienen.

Lo que dice la web del fabricante sobre los otros ingredientes

La web de Astenolit explica cada ingrediente con frases que van más allá de la caja. De la carnitina dice que disminuye la fatiga y el cansancio; del inositol, que es útil para mejorar estados de ánimo decaídos o depresivos. En el registro europeo, las declaraciones solicitadas para carnitina, glutamina e inositol figuran como no autorizadas.

En Astenolit Dinamic la web va más lejos: describe la rodiola como antifatiga, antiestrés y estimulante, entre otros usos, y el eleuterococo como adaptógeno. La declaración sobre rodiola y cansancio por estrés figura como no autorizada en el registro. Para el estado de ánimo o la depresión, la consulta adecuada es con tu médico, no con un complemento.

¿Astenolit engorda o abre el apetito?

Cada ampolla aporta 3 g de sacarosa; con el factor de 4 kcal por gramo de carbohidrato que fija el reglamento europeo de etiquetado, son unas 12 kcal solo de azúcar. El ciclo completo suma 36 g de sacarosa en 12 días, 144 kcal de azúcar repartidas entre las doce tomas.

Sobre el apetito no dicen nada ni la etiqueta ni la web: las frases de la caja hablan de cansancio, metabolismo energético y sistemas nervioso e inmunitario. Lo que sí se puede afirmar es lo que pone la caja: 3 g de sacarosa por toma y un edulcorante, la sacarina. Con eso se responde si Astenolit engorda.

Contraindicaciones de Astenolit y efectos secundarios

Al ser un complemento alimenticio, Astenolit no tiene un prospecto con contraindicaciones ni una lista de efectos secundarios como la de un medicamento. Lo que sí declara es su composición: sacarosa, etanol y sacarina. Para personas con diabetes, embarazadas, en lactancia o que deben evitar el alcohol, ese dato es la primera advertencia.

Las cantidades de vitaminas B1 y B6 superan varias veces el valor de referencia, y la pauta del fabricante es un ciclo de 12 días, no una toma indefinida. Si tomas otro suplemento con vitaminas del grupo B, sigues un tratamiento o tienes una enfermedad crónica, consulta a tu médico o farmacéutico antes de sumar las ampollas.

Precio de Astenolit y coste por día frente a la marca blanca

Las cajas traen 12 unidades, justo un ciclo. El 1 de noviembre de 2026 la caja de ampollas costaba 10,95 € en una farmacia online, y la de Dinamic, 12,10 € en otra. Mercadona vende un complemento efervescente con magnesio y las mismas tres vitaminas del grupo B, a 1,95 € el tubo de 20.

Producto	Unidades	Precio	Coste por día	Coste de 12 días
Astenolit ampollas	12	10,95 €	0,91 €	10,95 €
Astenolit Dinamic ampollas	12	12,10 €	1,01 €	12,10 €
Magnesio Deliplus con B1, B6 y B12	20 comprimidos	1,95 €	0,10 €	1,17 €

Cómo se calculó el coste por día

Se dividió el precio de cada envase entre sus unidades, a una toma diaria como indican las etiquetas, y se multiplicó por 12 para el ciclo que propone el fabricante. Los precios incluyen IVA, no incluyen envío y se consultaron el 01/11/2026 en dos farmacias online; el de Deliplus, el 28/10/2026 en la tienda online de Mercadona (API pública, almacén mad1). El Deliplus no lleva carnitina ni aminoácidos y sus cantidades de vitaminas no se comparan aquí. Los precios de las dos farmacias se comprueban cada mes automáticamente cuando sus webs permiten la lectura, con la fecha de la última comprobación, y el de Mercadona se revisa cada mes.

Qué mirar en la caja antes de comprarlo

El etanol aparece en cuarto lugar de la lista de ingredientes, justo después de la carnitina, y es el dato que más se pasa por alto. Además, la caja de Astenolit lleva la tabla de VRN de cada vitamina y la línea que avisa de azúcar y edulcorante. Ante cualquier duda, consulta a tu médico o farmacéutico.