Guaraná

Hoy a hablaros del guaraná, una sustancia estimulante que puede seros de mucha ayuda en épocas de sobreesfuerzo, pero también de sus contraindicaciones.

Este producto va muy bien para las personas que estamos con pocas energias y siempre cansados, y también para los estudiantes que tienen que estar muchas hora estudiando y gastando energía psicológica.

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Qué es el Guaraná

El guaraná (Paulina cupana), es un arbusto trepador de Brasil y Uruguay, que produce semillas denominadas guaraná. Dentro de la semillade Guaraná hay «guaranina» que contiene una especie de cafeína. Es un estimulante natural.

Es un arbusto que crece en Sudamérica y su fruto son unas bayas que ya masticaban directamente hace siglos los indígenas del lugar, en especial los que habitaban en zonas altas, de manera similar a otros que mascaban hojas de coca. Los frutos contienen el extracto de la planta en pequeñas cantidades.

También se fabrica con la misma planta una bebida muy suave habitual en Argentina.

Las semillas de Guaraná activan nuestro sistema nervioso. El uso más conocido es como tónico cardiaco, para subir la tensión, contra la fiebre, para problemas digestivos e incluso como afrodisiaco. Se recomienda para los estudiantes porque estimula la capacidad de retención en la memoria y actividad mental.

Ayuda a disminuir el apetito e incluso acelera el metabolismo basal de los cuerpos grasos. El Guaraná está indicado en caso de fatiga y cansancio físico, depresión , estrés, diarreas, estreñimiento, gases, jaquecas….

A lo personal a mi me ayuda mucho a descansar, como es un bioregulador, lo tomo justo cuando voy a dormir y me despierto antes que el despertador con la sensación de haber estado durmiendo alrededor de 12 horas y tan sólo he estado durmiendo 6 o 7, es un descanso que nunca antes había experimemtado.

El guaraná más que un estimulante es un adaptógeno, como el ginseng, te ayuda a sobrellevar períodos de mucho desgaste físico y/o intelectual.

En fitoterapia el principio activo puede consumirse de diversas formas, casi siempre en cápsulas, pero éstas pueden ser de extracto en polvo de raíz o de otras partes del arbusto milagroso. Mucho cuidado con la dosificación, algunas casas recomiendan más de lo indicado. Los médicos más prudentes aconsejan no sobrepasar los 500 mg diarios del extracto, la forma más concentrada. Esta cantidad es en ocasiones inferior a un comprimido, así que atención. Paso a comentaros las ventajas e indicaciones:

  • El principio activo de la planta es un tónico cardiovascular muy parecido a la cafeína, de hecho son compuestos del mismo tipo. Pero os aseguro que sus efectos son más estables a lo largo del día, no como el café que alcanza su máximo efecto antes de la media hora y se va rápidamente. Además, no me pregunteis por qué, yo noto que es un buen antidepresivo cuando se te cae el mundo encima, mejora el humor.
  • Indicado en casos de fatiga pasajera cuando se han descartado causas fisiológicas o psicológicas serias, ideal por ejemplo para adaptarte a la vuelta de vacaciones si lo tomas durante 15 días o un mes.

Herbalife Guaraná

Las pastillas de Guaraná de Herbalife, están hecha para potenciar la energía.

Se toma de 2 a 4 pastillas según tus necesidades Esta hierba natural ha sido utilizada durante siglos en el Amazonas , sus gentes la conocen muy bien .Es una planta trepadora que abunda en la serva Amazónica sobre todo en Brasil y Venezuela, se utiliza desde tiempos por los indígenas, como planta medicinal y poderoso reconstituyente .

Sus principios activos es la guanina, semejante a la cafeína. El fruto es una cápsula roja en forma de pera que contiene una semilla de color negro. Su tamaño es como una castaña, y sus efectos cardivasculares, están en la actividad del músculo cardiaco, tienes propiedades astringente y desinfectantes, por esto es un buen reconstituyente para las personas que está decaídas y tienen que hacer esfuerzo intelectuales .

Y otra virtud de ésta planta dar energía.

LOs ingredientes que lleva estas pastillas además de los descritos son , Polvo de semilla de Guaraná 60por ciento , sulfato de calcio, ácido esteático, aceite vegetal y magnesio.

Es un producto muy completo para lo que he comentado antes , va de maravilla quita el cansancio y te da mucho vigor y energía para hacer cosas.

El bote trae 60 comprimidos.

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Contraindicaciones del Guaraná

Muy importantes son las contraindicaciones y efectos adversos:

  • Consumido durante largo tiempo crea adición, y encima algunas casas añaden pequeñas cantidades de anfetaminas al producto, no compréis a lo loco. Yo he utilizado este otoño la marca integralia durante un mes y os aseguro que no me produjo adicción alguna. Reservo aún mása de medio bote para periodos de exámenes.
  • En personas sensibles puede potenciar la ansiedad, el insomnio, las taquicardias…
  • Atención a las dosis (ver arriba). Yo hice caso a los 500 mg al día, prefierí quedarme corta a pasarme, y me sentó genial.

Mi experiencia

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He consumido (y visto consumir a mi entorno) este producto durante bastante tiempo y puedo decir que los resultados obtenidos dependen del organismo de la persona que lo tome.

No es cierto que te ponga frenético, ya que la concentración de cafeína es mínima. Cada pastilla tiene 32mg de cafeína, mientras que por ejemplo una lata de cocacola tiene 41mg. Claro que hay personas que también se estimulan con una lata de cocacola. Se indica que deben consumirse las pastillas de dos en dos (dos o tres veces al día), por lo que el nivel de cafeína se situará en 64mg que no es una cantidad muy alta pero puede resultar útil.

A cada persona le dará resultados diferentes, mientras que algunas personas se encontrarán activas y obtendrán los resultados deseados, a otras personas no les hará mucho efecto.

En cuanto a sus usos decir que hay personas que lo utilizan como estimulante para estudiar, otros para aliviar la resaca, otros para encontrarse mejor en el día a día, para encontrarse bien fisicamente etc etc…

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